Negli ultimi anni è possibile affermare che è sempre più in crescendo l’attenzione per la forma fisica, condizione molto spesso indubbiamente legata all’ aspetto fisico e al volersi piacere di più. Ma cosa si intende davvero per forma fisica? Possiamo associare questa condizione soltanto all’ apparire più magri o più muscolosi o solo all’ estetica? Certamente no!
La forma fisica in realtà è una condizione molto più ampia di ciò che spesso è rappresentata dallo stereotipo comune e soprattutto l’essere in forma va considerato come un parametro molto soggettivo.
Se prendiamo ad esempio un giovane bodybuilder che vorrà sfoggiare muscoli guizzanti e addominali in vista, il suo concetto di forma fisica sarà rappresentato da questa condizione che per molti potrebbe sembrare irraggiungibile; allo stesso modo potremmo avere una donna che dopo aver partorito e messo su qualche chilo di troppo sarà motivata dall’intraprendere un percorso di dimagrimento per ritrovare solo il proprio peso forma e per questa donna potrà essere questa una condizione di forma fisica ideale. Infine, prendiamo ad esempio un atleta, un runner che dopo un periodo di pausa dagli allenamenti, vorrà ritrovare una condizione di forma per poter magari gareggiare, o semplicemente per fare bella figura negli allenamenti con gli amici.
Sarebbe possibile fare molti altri esempi ma in sostanza è possibile affermare che il concetto dell’essere in forma rimane molto generico perché ognuno può avere il proprio parametro di forma fisica che va dallo sportivo agonista in cerca della migliore performance, alla signora Maria che dovrà perdere solo qualche chiletto.
Per quanto mi riguarda, essere in forma la ritengo una condizione che dovrebbe essere sempre associata ad un buono stato di salute, sia fisico che mentale e questo perché molto spesso la ricerca della forma fisica a tutti i costi, specie quando essa è legata all’estetica, può portare ad un forte stress sia fisico che mentale che va a minare il nostro stato di salute a discapito del proprio benessere generale.
Perciò, sì alla ricerca della forma fisica che più ci soddisfa, ma da raggiungere con il giusto criterio e soprattutto rimanendo sempre in salute! ?
E tu, pensi di essere nella forma che desideri?
