Archivio Febbraio 2022

ALLENAMENTO IN PALESTRA: L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO E COME ESEGUIRLO IN MANIERA CORRETTA

Il riscaldamento, prima di una sessione di allenamento, dovrebbe essere una parte da non trascurare, ma nella realtà non sempre è considerato tale e può capitare di eseguirlo in maniera non appropriata, di ridurne i tempi o ancor peggio di saltarlo completamente. Quando si inizia un allenamento in palestra, o in qualsiasi altro contesto, sarebbe …

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