Archivio Luglio 2022

CALDO, ALLENAMENTO IN PALESTRA E SUDORAZIONE: COSA E QUANTO BERE PER UNA CORRETTA IDRATAZIONE

Nonostante l’arrivo dell’estate, sono comunque in molti gli amanti del fitness che proseguono gli allenamenti in palestra in questo periodo. Il caldo afoso, la notevole presenza di umidità e la conseguente aumentata sudorazione rendono però più difficile la pratica sportiva, specie in ambienti al chiuso. La corretta idratazione, in queste circostanze, diventa fondamentale per poter …

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