Tag: Benessere mentale

L’ATTIVITÀ FISICA: INFLUENZA POSITIVAMENTE LA SALUTE MENTALE

Quando pensiamo all’attività fisica e all’allenamento, spesso ci concentriamo sui benefici estetici: un corpo tonico, la perdita di peso, o una migliore forma fisica. Tuttavia, i benefici dell’esercizio non sono da considerare solo in questi effetti visibili. Uno dei principali vantaggi è il miglioramento della salute mentale, che si manifesta attraverso un umore più stabile, …

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