Mi chiamo Stefano Maccanico, sono Biologo laureato Magistrale in scienze dell’alimentazione, chinesiologo sportivo e personal trainer NSCA, nato e cresciuto ad Avellino, vivo ormai da un po’ di anni a Viterbo per lavoro. Amo lo sport, l’attività fisica in genere e soprattutto amo tenermi in forma, ma allo stesso tempo non rinuncio al mangiar bene e a bere un buon bicchiere di vino li ritengo infatti tra i piaceri irrinunciabili della vita.
La mia vera passione per lo sport nasce in adolescenza, quando dopo il periodo delle partitelle a calcetto con gli amici mi avvicinai casualmente al ciclismo. Avevo 16-17 anni circa, comprai una bici con i miei risparmi e cominciai ad allenarmi duramente ed in seguito anche a gareggiare, ma nonostante il mio grande impegno, non ottenni mai quello che davvero speravo negli anni di agonismo.
Nonostante tutto devo molto al ciclismo, il vero ciclista dicono, debba saper soffrire e in effetti in bici ho capito davvero cosa volesse dire!! A tal proposito posso dire che probabilmente questo aspetto ha in buona parte contribuito a temprare ciò che è oggi il mio carattere.
Il saper resistere alle difficoltà, alla fatica e alle sofferenze il tenere duro è tipico del ciclismo ed è qualcosa che poi in qualche modo ritorna anche nella vita…
Abbandonato il ciclismo agonistico, ho iniziato pian piano ad avvicinarmi al mondo delle palestre come semplice frequentatore e a praticare running e bici quando potevo. Iniziai a leggere e ad informarmi nel campo dell’allenamento, cosa che in seguito mi portò nel 2007 ad iscrivermi ad un corso da istruttore di Fitness.
Il sempre maggior interesse per questi argomenti mi portarono poi a optare per il percorso universitario. Decisi di iscrivermi a Camerino ad una laurea triennale molto simile a scienze motorie, fu davvero una vera svolta! Questo passo, infatti, mi diede la possibilità di aprire la mente nel vero senso della parola, di imparare molto con lo studio e di avere maggiore consapevolezza di me stesso.
Continuavo ad allenarmi con una certa costanza e allo stesso tempo cercavo di avere un corretto stile di vita con attenzione anche all’alimentazione e questo mi portava ad avere maggior sicurezza in me stesso e a darmi una sensazione di benessere tanto da pensare di poter condividere tutto ciò anche con altre persone. Infatti, già da un po’ avevo iniziato a collaborare come istruttore in palestra e questo mi dava la possibilità di fare esperienza e mettere in pratica quello che imparavo giorno dopo giorno.
Il contatto con le persone, il contribuire ad aiutarle a raggiungere i loro obiettivi in ambito di fitness e benessere mi gratificava ed era ciò che volevo continuare a fare.
Conseguito il titolo accademico nel 2015, dato il mio interesse sempre crescente per l’alimentazione, decisi di proseguire gli studi scegliendo l’Università di Firenze e la laurea Magistrale in Nutrizione continuando a perfezionare la mia formazione in ambito di allenamento sportivo; il mio obiettivo era ed è ancora oggi, quello di poter essere più preparato e poter quindi dare risposte esaurienti a chi mi pone domande e soluzioni a chi mi presenta i propri problemi… ovviamente parliamo di Fitness, Benessere e salute…:)
Nel 2019 conseguo il titolo accademico Magistrale che mi apre le porte alla possibilità di sostenere l’esame di stato da Biologo, abilitazione conseguita poi nel novembre del 2020.
La decisione di di creare questo Blog nasce con l’obiettivo di raccogliere tutto ciò che è la mia passione, l’esperienza e la conoscenza negli argomenti che riguardano l’allenamento, l’alimentazione e il benessere e metterla a disposizione di tutti gli appassionati, curiosi, ma soprattutto di chi vuole migliorare la propria forma fisica, dando sempre la priorità alla propria salute.
Il mio percorso Formativo
(https://www.formafisicaesalute.it/il-mio-percorso-di-formazione/)
Il Perché del blog nel dettaglio