Il cambio di stagione può mettere alla prova il nostro corpo: temperature più fredde, giornate più corte e cambiamenti nella routine possono influire sulla nostra salute. Per chi è attivo e si allena regolarmente, questo periodo può essere ancora più impegnativo. Una corretta alimentazione è alla base per garantire lo stato di salute, ci sono …
La recente problematica mondiale relativa al covid-19 ha messo in risalto diversi spunti di riflessione e dibattito che riguardano sia le misure di prevenzione e protezione dal virus, come l’igiene, il distanziamento, l’utilizzo delle mascherine e l’importanza dei vaccini, ma anche le relative possibili strategie utili al rafforzamento del sistema immunitario. Ognuno di noi può …